Is\u00e6r hvis man hver dag bev\u00e6ger sig 10.000 skridt der er \u00a0n\u00f8dvendige for at holde v\u00e6gten under kontrol,. Og derudover er der mange andre sundhedseffekter ved at bev\u00e6ge sig.<\/p>\n
For eksempel gavner det blodtrykket og det almindelige velbefindende ogs\u00e5 l\u00e6nge f\u00f8r du n\u00e5r de 10.000 skridt. S\u00e5 hvert skridt t\u00e6ller!<\/p>\n
Det svarer til 100 minutters rolig gang eller 75 minutters hurtig gang<\/p>\n
Og s\u00e5 er det jeg kommer til at t\u00e6nke p\u00e5 hvad en tur til Ikea mon betyder ? Her kan du\u00a0vel\u00a0h\u00f8vle 7-8000 skridt af, inden du har n\u00e5et gennem den sn\u00f8rklede sti der er markeret i gulvet, s\u00e5 Ikea sikrer sig at du nu ogs\u00e5 for set hele vare-sortimentet.
\nOg hvis du parkerer i den fjerneste ende af parkeringsarealet, s\u00e5 har du vel stort set opn\u00e5et 10.000 skridt inden turen er overst\u00e5et.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det skal nok g\u00e5 alt sammen…. Is\u00e6r hvis man hver dag bev\u00e6ger sig 10.000 skridt der er \u00a0n\u00f8dvendige for at holde v\u00e6gten under kontrol,. Og derudover er der mange andre sundhedseffekter ved at bev\u00e6ge sig. For eksempel gavner det blodtrykket og det almindelige velbefindende ogs\u00e5 l\u00e6nge f\u00f8r du n\u00e5r de 10.000 skridt. S\u00e5 hvert skridt … L\u00e6s videre Motion<\/span>