Det skal nok gå alt sammen….

Især hvis man hver dag bevæger sig 10.000 skridt der er  nødvendige for at holde vægten under kontrol,. Og derudover er der mange andre sundhedseffekter ved at bevæge sig.

For eksempel gavner det blodtrykket og det almindelige velbefindende også længe før du når de 10.000 skridt. Så hvert skridt tæller!

Det svarer til 100 minutters rolig gang eller 75 minutters hurtig gang

Og så er det jeg kommer til at tænke på hvad en tur til Ikea mon betyder ? Her kan du vel høvle 7-8000 skridt af, inden du har nået gennem den snørklede sti der er markeret i gulvet, så Ikea sikrer sig at du nu også for set hele vare-sortimentet.
Og hvis du parkerer i den fjerneste ende af parkeringsarealet, så har du vel stort set opnået 10.000 skridt inden turen er overstået.